التطور خارج حدود التحيز
في الحقيقة، كنت أسأل نفسي منذ زمن طويل، خلال تواجدي واختلاطي بمختلف الجنسيات التي عايشتها في جميع الدول التي سافرت إليها، وخلال غربتي الطويلة، واختلاطي بمختلف الجنسيات العربية والإسلامية والآسيوية والأوروبية والأفريقية، وكنت أبحث وأركّز على نقاط التحيز المؤثرة التي...
خطأ شائع في طهي المعكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة
يعد طهي الطعام خطوة أساسية تؤثر بشكل مباشر على القيمة الغذائية للوجبة. ويركز خبراء التغذية على طرق تحضير الأطعمة التي تحافظ على فوائدها الصحية، خاصة عند التعامل مع الأطباق الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة. لذا، ينصح الخبراء بطهي المعكرونة بطريقة “al...
فوائد “بذور الرجلة” للتخسيس
دلتا برس الرجلة نبات موجود في جميع أنحاء العالم، ويمكنك إضافة بذور الرجلة إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائدها المتعددة، لذا تعرف على فوائد بذور الرجلة للتخسيس في المقال التالي. فوائد بذور الرجلة للتخسيس الرجلة لها فوائد عديدة تساعد في منع وعلاج العديد من الأمراض،...
“خطر خفي” بعد الأربعين.. عادات تمارسها يومياً تضرّ بصحتك
أظهرت دراسات صحية حديثة أن العديد من المشكلات الصحية التي يعاني منها الأفراد بعد سن الأربعين تعود إلى أنماط سلوكية ترسّخت لديهم خلال مراحل مبكرة من العمر. وفيما يلي أبرز العادات اليومية الشائعة التي تؤثر سلبا على الصحة مع التقدّم في السن وفقا لموقع Health by Wealth:...