نقص فيتامين B 12 يسبب مشكلات صحية خطيرة
دلتا برس حذر خبراء الصحة من خطورة نقص فيتامين B 12، لما له من تأثيرات سلبية على الجسم، تشمل التعب المزمن، ومشكلات عصبية مثل التنميل وضعف التوازن، واضطرابات المزاج، بالإضافة إلى فقر الدم الضخم الأرومات. ووفقاً لتقرير نشره موقع جج «إرم نيوز»، فإن نقص هذا الفيتامين يؤدي...
أدعية مستحبة قبل الإفطار في رمضان
دلتا برس ورد عن الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ دعاء الصائم مستجاب، وبناءً على ذلك يجب على المسلم أن يغتنم ذلك بالإقبال على الله تعالى، والطلب والسؤال منه، بذلٍّ وانكسارٍ وخضوعٍ، على أن يكون الدعاء بما فيه الخير والصلاح، مع الحذر من أن يستغلّ الصائم أوقاته بلغو...
5 مشروبات هي الأفضل على الإفطار
دلتا برس بعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل واستعادة الطاقة، لذا يُنصح المختصون الصحيون بتناول مشروبات منعشة ومغذية تساعد على الترطيب وتعويض العناصر المفقودة. وهذه أفضل 5 مشروبات على مائدة الإفطار: الجلاب ماء جوز الهند قمر الدين التمر والحليب...
لماذا عليك تجنب «الغازيات» في رمضان؟
دلتا برس مع ساعات الصيام الطويلة، تبدو المشروبات الغازية خياراً مغرياً على مائدة الإفطار، لكنها تحمل أضراراً صحية تؤثر على الجسم بعد الامتناع عن الطعام والشراب لساعات. تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والغازات التي تؤدي إلى الانتفاخ، والارتجاع الحمضي،...