تغير حياتك وتؤثر إيجابيا على صحتك.. 4 سلوكيات يومية سهلة للعام الجديد
دلتا برس/منوعات يبدو اتخاذ قرارات العام الجديد أمرا سهلا للوهلة الأولى، لكن عملية تنفيذها والمداومة عليها ليست سهلة، وفي كثير من الأحيان نتخذ قرارات جيدة وحسنة النية لإجراء تغييرات شاملة لكنها تظل غير واقعية. يتطلب الأمر تحكما في النفس والانضباط لإجراء تغييرات على...
حتى “الكوليسترول الجيد” ليس آمنا.. نتائج مفاجئة لدراسة جديدة
دلتا برس/منوعات توصل باحثون في دراسة جديدة إلى أن الكوليسترول الذي يصنف على أنه من النوع الجيد يمكن أن يكون له مخاطر صحية أخرى، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. وعادة ما يصنف الكوليسترول إلى النوع “الجيد” والنوع “السيئ” بناء على...
مع بداية العام.. 7 عادات الالتزام بها يجعلك ناجحاً للغاية
دلتا برس/منوعات تعمل الغالبية من الناس بجد لتوفير قوتها وتحقيق أحلامها، إلا أن هناك عدداً قليلاً فقط من الأشخاص يستطيعون الوصول إلى نجاحات كبيرة ومميزة في حياتهم الشخصية والمهنية. لكن من خلال الحرص على اتباع العادات الإيجابية التالية يمكن أن تحقق المزيد من النجاح...
دراسة: النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري
دلتا برس/منوعات قد لا يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صارم كما يُعتقد للحفاظ على مرض السكري من النوع الأول تحت السيطرة وفق دراسة سويدية جديدة. ووفق الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة غوتنبرغ السويدية، فإن اتباع نظام غذائي معتدل منخفض الكربوهيدرات، يساعد المصابين بداء...