دراسة حديثة تربط السهر بزيادة مخاطر أمراض القلب والوفاة المبكرة

أشارت دراسة حديثة إلى أن السهر حتى ساعات متأخرة من الليل قد يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ما قد يرفع احتمالات الوفاة المبكرة، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يفضلون النشاط الليلي بطبيعتهم.

ووفقاً لدراسة نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإن البالغين في منتصف العمر وكبار السن، لا سيما النساء، ممن يميلون إلى النشاط في المساء قد يعانون من صحة قلبية أقل مقارنةً بالأشخاص الذين لا يفضلون وقتاً محدداً للنشاط بين الصباح والمساء.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 322 ألف مشارك ضمن مشروع “بنك المملكة المتحدة الحيوي”، وهو برنامج بحثي طويل الأمد شمل مشاركين من إنجلترا واسكتلندا وويلز. وتم تصنيف المشاركين وفق أنماطهم الزمنية إلى صباحيين أو متوسطين أو مسائيين، استناداً إلى تفضيلاتهم الطبيعية لمواعيد النوم والاستيقاظ.

وأوضح الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور سينا كيانرسي من مستشفى بريغهام والنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد، أن الأنماط الزمنية تعكس التفضيلات البيولوجية للأشخاص فيما يتعلق بتوقيت النوم والإيقاع اليومي، مشيراً إلى أن عدم توافق هذه الأنماط مع متطلبات العمل والحياة اليومية قد يزيد من المخاطر الصحية.