علامة بالكاحل قد تكشف ارتفاع الكوليسترول
نبّه أطباء إلى أن ظهور ورم صغير أو كتل دهنية في كاحل القدم قد يكون مؤشراً على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وهي حالة غالباً ما تمر دون أعراض واضحة حتى حدوث مضاعفات خطيرة. وأوضح الخبراء أن هذه الكتل، المعروفة طبياً باسم “الورم الأصفر”، تظهر نتيجة لتراكم...
الضوء الأزرق يسرّع شيخوخة البشرة ويُضعف مرونتها
حذّرت دراسة طبية حديثة من الآثار السلبية الطويلة للتعرض المتكرر للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الرقمية، مؤكدة أنه لا يؤثر على العينين فقط، بل يضر بالبشرة بشكل مباشر. وذكرت الدراسة أن الضوء الأزرق يخترق طبقات الجلد، ويساهم في تكوين الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور...
لا تقلها: كلمة “لا أستطيع”
عندما كنا في سن الطفولة في الريف، كنا نتمتع بحرية تامة تُمكننا من القيام بكل ما نرغب فيه دون خوف أو عوائق، لأن الحياة الريفية تمنح الجميع، وخاصة الأطفال، مساحة أوسع من الحرية. في الريف، لا توجد شوارع مزدحمة أو مظاهر حياة مدنية تُعيق التصرفات العفوية، بل فضاءٌ رحبٌ...
فوائد الجلوس على الأرض
يُخفّف آلام الظهر يُقوّي مفاصل الورك يُنشّط الدورة الدموية