إلى الجيل الذي لا يعرف علي عنتر
. اسمٌ يختزل في حروفه معنى الوطنية الصادقة، والقيادة الحكيمة، والإنسانية النادرة كان رجل دولة من الطراز الأول، جمع بين البساطة والحزم، وبين التواضع والأنفة، وبين النبل والفطنة وحسن السيرة . امتاز بذكاء فطري ورؤية عميقة، وبانتماءٍ صادقٍ لوطنه وإيمانه الراسخ بقضايا...
ليس 8 ساعات نوم .. العلماء يكشفون الرقم المثالي لصحتك
كشف علماء النوم أن الرقم الشائع “ثماني ساعات” مجرد تبسيط ثقافي نشأ مع الثورة الصناعية. الدراسات الميدانية تظهر أن الأشخاص الذين يعيشون دون كهرباء حديثة ينامون عادةً بين ست إلى سبع ساعات فقط، مع انخفاض مخاطر الوفاة والأمراض المزمنة عند النوم حوالي سبع...
العادات السيئة تهلكنا .
كتب : حسين أحمد الكلدي بدأتُ متابعًا بعنايةٍ فائقةٍ العاداتِ السيئةَ التي نكتسبُها في المجتمع خلال الطفولةِ أو الشباب، سواءٌ من الزملاء أو الآباء أو الإخوة، دون أن ندرك أنها تؤدي بنا إلى الإدمان. في مقالي هذا، أريد أن ألقي نظرةً متعمقةً على هذه العادات السيئة متعددةِ...
ماذا يفعل تناول الوجبات السريعة لمدة 4 أيام في صحتك؟
أظهرت دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة نورث كارولاينا (UNC) أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون لمدة أربعة أيام فقط يمكن أن يعيد توصيل الدماغ بشكل يضعف الذاكرة ويزيد خطر التدهور الإدراكي مع مرور الوقت. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة Neuron العلمية المتخصصة في علوم...